달콤한 칠리&생강 디핑 소스를 곁들인 크랩 케이크

달콤한 칠리&생강 디핑 소스를 곁들인 크랩 케이크
미국 음식을 갈구 할 때마다 테이크 아웃을 먹거나 주문하는 것을 잊어 버리십시오. 집에서 달콤한 고추와 생강 디핑 소스로 크랩 케이크를 만들어보십시오. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 20 그램, 지방,그리고 총 435 칼로리. 에 대한 $3.87 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 그것은 오히려 비싼 메인 코스로 잘 작동 슈퍼볼. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 마요네즈,해바라기 기름,고추 및 다른 성분의 한줌의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 맛있은 시키기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 50 분. 124 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족 스럽다고 생각했습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 함께 숟가락 점수 88%,이 요리는 훌륭합니다. 시도 칠리 디핑 소스를 곁들인 크랩&옥수수 케이크, 고수풀 디핑 소스를 곁들인 크랩&옥수수 케이크,및 레몬 그라스 크랩&가리비 케이크 매운 오이 디핑 소스 비슷한 요리법.

지침

1
디핑 소스를 만들려면 마늘,고추,생강,라임 잎,레몬 그라스 및 고수풀을 푸드 프로세서에 잘게 다질 때까지 섞습니다. 설탕을 작은 냄비에 넣고 물 3 큰술을 넣고 부드럽게 가열하여 녹입니다. 시럽이 경미하게 두껍게 할 것을 시작할 때까지 또 다른 분을 위해 또는 이렇게 요리하는 것을 계속하십시오.
당신이 필요로하는 성분
시럽에 담긴 배 반쪽 캔 2개시럽에 담긴 배 반쪽 캔 2개
라임 잎라임 잎
엘릭서G엘릭서G
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
구운 붉은 고추 2개, 다진 것구운 붉은 고추 2개, 다진 것
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
껍질째 구운 통 아몬드껍질째 구운 통 아몬드
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
2
고추와 생강 혼합물을 추가하고 추가 2-3 분 동안 요리를 계속합니다. 그런 다음 쌀 식초,생선 소스 및 간장을 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
매실 소스 1 1/2컵매실 소스 1 1/2컵
생선 소스생선 소스
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
구운 붉은 고추 2개, 다진 것구운 붉은 고추 2개, 다진 것
껍질째 구운 통 아몬드껍질째 구운 통 아몬드
3
열에서 제거하고 실온으로 냉각 둡니다.
4
부드러운 때까지 1-2 분 동안 소금 물 끓는 작은 냄비에 콩을 요리.
당신이 필요로하는 성분
녹두콩, 물기를 뺀 것녹두콩, 물기를 뺀 것
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
5
차가운 흐르는 물 아래에서 배수 및 새로 고침 한 다음 주방 종이에 건조시킵니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
6
해바라기 기름을 제외하고 요리 한 콩 및 나머지 모든 재료와 게를 섞으십시오. 소금과 갓 빻은 검은 후추로 간을하고 8 개의 작은 버거를 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술
해바라기 기름해바라기 기름
녹두콩, 물기를 뺀 것녹두콩, 물기를 뺀 것
게
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
7
프라이팬에 1-2 큰술 해바라기 기름을 데우고 양쪽에 황금빛 갈색이 될 때까지 한 번에 4 개의 크랩 케이크를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
해바라기 기름해바라기 기름
게
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
8
팬에서 제거 하 고 나머지 요리 하는 동안 따뜻한 유지.
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
9
달콤한 칠리 디핑 소스와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
디핑 소스디핑 소스
구운 붉은 고추 2개, 다진 것구운 붉은 고추 2개, 다진 것

추천 와인: 샤르도네, 피노 그리지오, 리즐링

게는 샤르도네,피노 그리 지오,리슬링과 정말 잘 작동합니다. 냉장 게 피노 그리 지오와 좋은 맛. 따뜻한 게(특히 버터 포함)는 버터 샤도네 또는 파삭 파삭 한 과일 리슬링과 일치 할 수 있습니다. 폴리 부동산 와이너리 역. 와 리타 힐스 샤르도네 4.3 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 27 달러의 비용이 듭니다.
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난이도하드
준비 완료50 m.
서빙4
건강 점수21
잡지