달콤한 참깨를 곁들인 일본 시금치

달콤한 참깨를 곁들인 일본 시금치
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 달콤한 참깨와 함께 일본 시금치를 사용해보십시오. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 68 센트입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,포드맵 친근한 비건 레시피는 다음과 같습니다 91 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램 서빙 당. 가게에 머리와 참깨,갈색 설탕,시금치 잎,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법은 일본 요리의 전형입니다. 3 사람들은 맛있고 만족이 조리법을 발견. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 7 분. 전반적으로,이 조리법은 96 의 뛰어난 숟가락 점수%. 시도 참깨를 곁들인 일본 연어, 볶은 참깨 드레싱을 곁들인 일본 시금치 샐러드,및 구운 참깨를 곁들인 시금치 볶음 비슷한 요리법.

지침

1
뜨거운 때까지 중간 열에 큰 프라이팬에 참기름을 가열.
당신이 필요로하는 성분
흰 참깨를 꼬집어 넣으세요흰 참깨를 꼬집어 넣으세요
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
시금치를 추가 3 에 4 한 번에 컵. 요리하고 시들게 저어 준 다음 시금치를 더 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
3
박격포와 유봉을 사용하여 참깨를 미세한 부스러기로 갈아줍니다. 시금치가 시들 때,팬의 측면으로 이동하고 중앙에 설탕을 뿌린다. 설탕이 녹을 때,외투에 시금치를 안으로 약동하십시요.
당신이 필요로하는 성분
다진 파 5온스다진 파 5온스
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
당신이 사용할 장비
박격포와 유봉박격포와 유봉
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
시금치를 서빙 접시에 옮기고 지상 참깨를 위에 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
타히니타히니
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

아시아 인은 체닌 블랑,게 부르츠 트라 미너 및 리슬링과 짝을 이룰 수 있습니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 당신은 퀸탄 에센시아 체닌 블랑을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.5 등급과 병 당 약 35 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
퀸타 에센시아 체닌 블랑
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진한 노란색은 완전한 성숙과 복잡성을 암시합니다. 구운 배,잘 익은 사과,신선한 감귤류의 힌트 및 구운 견과류의 향기가 복잡하고 계층화 된 코에 있습니다. 입맛은 파인애플,열대 과일 및 황금 맛있는 사과를 드러내는 풍부한 질감입니다. 마무리는 긴 와인 길이와 초점을 제공하는 회사 산도에 의해 보완된다.이 와인을 일반적으로 구운 생선 및 해산물과 함께 사용하십시오.
난이도쉬운
준비 완료7 m.
서빙6
건강 점수76
잡지