달콤한 이탈리아 치킨 소시지와 토르 텔리 니 수프

달콤한 이탈리아 치킨 소시지와 토르 텔리 니 수프
달콤한 이탈리아 치킨 소시지와 토르 텔리 니 수프는 메인 코스 레퍼토리를 확장하는 좋은 조리법 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 253 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 12 그램. 에 대한 $1.63 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 12. 188 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 엑스트라 버진 올리브 오일,토마토,알 프레스코 화모든 천연 치킨 소시지 및 기타 몇 가지 재료를 손에 들고 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 43 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 토르 텔리 니를 곁들인 이탈리아 소시지 수프, 소시지와 이탈리아 토르 텔리 니 수프,및 이탈리아 소시지 토르 텔리 니 수프.

지침

1
네덜란드 오븐을 1/2 티스푼의 기름으로 가열하여 갈색으로 변하고 내부 열이 165 도가 될 때까지 치킨 소시지를 코팅하고 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
치킨 소시지치킨 소시지
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스
2
팬에서 제거 하 고 작은 조각으로 슬라이스 하 고 따로 설정.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
한편,마늘 정향을 잘게 썬다.
당신이 필요로하는 성분
(원한다면 조각조각 찢어도 됨)(원한다면 조각조각 찢어도 됨)
지상 고기지상 고기
4
팬에 남은 기름을 데우고 마늘을 넣고 30 초 동안 볶고 와인과 국물을 넣고 끓입니다. 약 2 분 동안 요리 한 다음 토르 텔리 니를 추가합니다. 5 분 더 요리 한 다음 시금치와 토마토를 저어줍니다. 시금치가 시들 때까지 2 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
20개의 얇은 슬라이스 하드 살라미, 반으로 잘라20개의 얇은 슬라이스 하드 살라미, 반으로 잘라
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5
수프에 볶음 소시지 조각을 반환,추가로 요리 5 분 버터를 추가하고 버터가 녹을 때 제공.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
(개인 취향에 따라 조절하세요)(개인 취향에 따라 조절하세요)
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙12
건강 점수3
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