달콤한 옥수수,스쿼시&후추 해시와 검은 콩

검은 콩 달콤한 옥수수,스쿼시&고추 해시는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 15 그램, 지방 10 그램,그리고 총 502 칼로리. 에 대한 $1.58 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 4 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 옥수수,소금&후추,콩,그리고 다른 재료의 소수의 귀의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 91 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 고구마,옥수수 및 검은 콩 해시, 고구마 해시와 검은 콩을 곁들인 냉동고 아침 부리 토(&요리 책 공짜),및 옥수수,검은 콩,아보카도를 곁들인 미니 페퍼 나초 비슷한 요리법.