달콤한 양파와 유콘 골드 감자를 곁들인 열대 과일 유약 햄

달콤한 양파와 유콘 골드 감자를 곁들인 열대 과일 유약 햄
달콤한 양파와 유콘 골드 감자와 열대 과일 유약 햄은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 474 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 22 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.87 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 간장,패션 프루트 과즙의 열대 과일 샐러드,델리 햄 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 열정 과일을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 패션 프루트 파블로바 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 함께 숟가락 점수 74%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 유콘 골드 으깬 감자, 짓 눌린 유콘 골드 감자,및 휘핑 유콘 골드 감자 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
감자를 큰 냄비에 넣고 덮을 물만 충분히 넣습니다. 높은 열을 통해 설정,종기에 가져다,감자가 포크 부드러운 때까지 종기,약 8 분.
당신이 필요로하는 성분
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
3
배수하고 따로 보관하십시오.
4
한편,중간 열에 큰 프라이팬에 기름을 가열.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
5
양파를 넣고 부드러워 질 때까지 약 3 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
6
깡통에서 주스,갈색 설탕,간장 및 고추와 함께 과일을 추가하고,끓어 오르기 직전의 상태로 가져오고,액체가 두껍게 하고 경미하게,대략 5 분 감소시킬 때까지 서서히 끓으십시오.
당신이 필요로하는 성분
패키지 밀크 더즈패키지 밀크 더즈
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
무염 버터 1큰술(녹인 것), 녹이지 않은 버터 2큰술무염 버터 1큰술(녹인 것), 녹이지 않은 버터 2큰술
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
7
햄 슬라이스와 감자를 추가 하 고 통해 열 2 분 동안 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
햄 슬라이스햄 슬라이스
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
8
봉사.
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수36
잡지