달콤한 아침 식사 노아
필요 글루텐 프리 및 채식 아침 식사? 달콤한 아침 식사 노아는 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 10 을 제공하며 서빙 당 47 센트입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 128 칼로리. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 올리브 오일,얇게 썬 아몬드,리코 타 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 51%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 아침 식사 노아, 아침 식사 노아,및 퀴노아 비슷한 요리법.
지침
작은 냄비에,물 노아를 커버하고 끓인다. 커버 하 고 물 흡수 되 고 노아 부드러운 때까지 약한 불로 요리,약 15 분. 가볍게 포크로 퀴 노아를 보풀 다시 커버.
아몬드를 넣고 황금빛 갈색이 될 때까지 약 2 분 동안 몇 번 저으면서 적당한 불로 요리합니다.
살구,메이플 시럽,오렌지 제스트 및 계피를 넣고 가열 될 때까지 잘 저어줍니다.
프라이팬에 퀴 노아를 넣고 부드럽게 저어 아몬드와 살구를 넣습니다. 퀴 노아의 각 부분에 리코 타 한 스푼을 얹고 서빙하십시오.