달콤한 소시지 마르 살라

달콤한 소시지 마르 살라
달콤한 소시지 마르 살라는 음료 레시피 상자를 확장하는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 451 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방. 이 유제품 무료 채식 레시피는 6 및 비용을 제공합니다 $2.07 서빙 당. 19 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족 스럽다는 것을 알았습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 피망,마늘,오레가노 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 98 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 토마토 마르 살라 와인 소스의 달콤한 이탈리아 소시지&토르 텔리 니, 소시지와 마르 살라 파파르 델레 파스타,및 이탈리아 소시지와 마르 살라-가득한 크랜베리로 채워진 칠면조 가슴살.

지침

1
가볍게 소금에 절인 물 한 큰 냄비를 끓여서 가져 오십시오. 파스타를 8~10 분 동안 또는 알 덴테가 될 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
2
전체 소시지와 물 1/3 컵을 프라이팬에 중불로 놓습니다. 뚜껑을 덮고 5~8 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
배수하고 얇게 썬다.
4
소시지를 프라이팬에 반납하십시오. 마늘,양파,후추,마르 살라 와인을 저어줍니다. 소시지가 익을 때까지 자주 저어 주면서 중간 정도의 고열로 요리합니다. 깍둑 썰기 한 토마토,후추,오레가노를 넣고 저어줍니다. 약 2 분 더 요리 한 다음 열에서 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
헤비 크림과 1/3컵의 헤비 크림을 더해 차갑게 만듭니다.헤비 크림과 1/3컵의 헤비 크림을 더해 차갑게 만듭니다.
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5
조리 된 파스타 위에 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 파스타요리 파스타
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙6
건강 점수17
잡지