달콤한 바베큐 치킨 케밥

달콤한 바베큐 치킨 케밥
조리법 달콤한 바베큐 치킨 케밥은 대략 당신의 미국 갈망을 만족시킬 수 있습니다. 25 분. 에 대한 $2.17 서빙 당,당신은 4 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 1 회 제공 포함 387 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 원래 바베큐 소스,피망,닭 가슴살,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 오렌지 주스 농축액을 사용하려면이 메인 코스를 따를 수 구운 호두를 곁들인 오렌지 주입 다크 초콜릿 아이스크림 디저트로. 크래프트 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 구운 고구마와 콜리 플라워와 바베큐 치킨과 딜 오이 국수 샐러드, 달콤한 바베큐 치킨 케밥과 우리의 메뉴 계획,및 구운 새콤 달콤한 치킨 케밥 비슷한 요리법.

지침

1
그릴을 중간 정도의 고열로 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
2
파인애플과 고추를 8 개의 긴 나무 꼬치에 번갈아 가며 각 케밥 당 2 개의 꼬치를 나란히 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
3
혼합 바베큐 소스와 주스 농축물;케밥에 균등하게 솔 절반.
당신이 필요로하는 성분
더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
4
그릴 8 에 10 분. 또는 닭고기가 끝날 때까지 가끔 남은 소스로 돌리고 칫솔질하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수19
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