달콤한 고추를 곁들인 쇠고기

달콤한 고추를 곁들인 쇠고기
달콤한 고추를 곁들인 쇠고기는 6인분의 글루텐 프리 레시피입니다. 1인분에는 702칼로리 , 37g의 단백질 , 27g의 지방이 들어 있습니다. 1인분에 2.08달러 면 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 28%를 충족합니다 . Taste of Home의 이 레시피에는 바질, 올리브 오일, 후추, 쌀이 필요합니다. 이 레시피를 만든 사람은 많지 않지만, 1명은 제 입맛에 딱 맞았다고 말할 것입니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 55분이 걸립니다. 메인 코스로 먹기에 좋습니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 67%라는 훌륭한 점수를 받았습니다 . 이 레시피가 마음에 드신다면, 비슷한 레시피도 살펴보세요: 찢은 구운 쇠고기를 채운 달콤한 감자(전체 30g 및 팔레오) , 구운 올리브와 고추 , 구운 고추 .

지침

1
큰 프라이팬에 쇠고기를 기름에 넣고 갈색이 될 때까지 약 4분간 볶은 후 물기를 뺍니다.
당신이 필요로하는 성분
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
꺼내서 따로 보관하세요. 같은 프라이팬에 양파, 고추, 마늘을 버터에 넣고 바삭바삭해질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
고야® 마늘고야® 마늘
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
토마토와 양념을 넣고 잘 섞는다. 고기를 팬에 다시 넣고 끓인다. 불을 약하게 줄이고 뚜껑을 덮고 35-40분 동안 또는 고기가 부드러워질 때까지 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
물을 허용하다물을 허용하다
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
밥 위에 얹어 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
고야® 완두콩고야® 완두콩
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙6
건강 점수26
잡지