달콤한 고추 사워 도우가 녹습니다

달콤한 고추 사워 도우가 녹습니다
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 달콤한 고추 사워 도우를 제공 시도 녹아. 이 채식 요리법은 4 와 비용을 제공합니다 $4.38 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 26 그램, 지방 11 그램,그리고 총 538 칼로리. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 마늘 정향,플루트 사워 도우 빵,상업용 페스토 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 94 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 버섯과 후추가 녹습니다, 후추 잭 녹아,및 치킨 페퍼 베이컨이 녹아.

지침

1
기름칠되지 않은 베이킹 시트에 빵을 위로 자르십시오. 열에서 5 1/2 인치 3 분 또는 가볍게 토스트 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
2
페스토로 고르게 퍼지십시오.
당신이 필요로하는 성분
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
3
큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 뜨거울 때까지 가열합니다. 요리 스프레이로 고추를 코팅하십시오. 후추 볶음,마늘,소금,후추를 3 분 동안 계속 저어줍니다. 각 구운된 빵 부분;위에 약 1/2 컵 고추 혼합물 숟가락 1/4 컵 치즈와 각 가기. 추가 3 분 또는 치즈가 녹을 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)
소금, 유리잔 테두리용소금, 유리잔 테두리용
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
난이도쉬운
준비 완료14 m.
서빙4
건강 점수100
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