달콤한 감자 렌즈콩 스튜

달콤한 감자 렌즈콩 스튜
고구마 렌틸 스튜는 처음부터 끝까지 약 5시간 5분이 걸립니다. 이 요리의 한 인분에는 약 14g의 단백질 , 1g의 지방 및 총 259칼로리가 들어 있습니다. 1인분당 1.05달러 로 6인분의 메인 코스를 제공합니다. 2명이 이 레시피를 시도해서 기뻤습니다. 겨울 행사에서 인기를 끌 것입니다. 다진 생강, 양파, 소금 및 기타 여러 재료를 섞으면 이 레시피가 매우 맛있어집니다. Taste of Home에서 제공합니다. 글루텐 프리, 유제품 프리, 락토 오보 베지테리언 및 비건 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 전반적으로 이 레시피는 89%라는 뛰어난 스푼아큘라 점수를 받았습니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 렌틸, 고구마와 시금치 수프 , 커민 피타를 곁들인 치킨과 렌틸 스튜 , 모로코 병아리콩과 렌틸 스튜 도 좋아했습니다.

지침

1
3쿼트 슬로우쿠커에 처음 9가지 재료를 섞습니다. 뚜껑을 덮고 낮은 불로 5~6시간 동안 조리하거나 야채가 부드러워질 때까지 조리합니다. 실란트로와 소금을 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
무염 버터, 삽입물에 기름칠하기 위해무염 버터, 삽입물에 기름칠하기 위해
난이도전문가
준비 완료5 시간, 5 m.
서빙6
건강 점수70
잡지