달콤한 감자 Soufflé

달콤한 감자 Soufflé
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없으므로 고구마 수플을 시도해 볼 수 있습니다. 에 대한 $1.34 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 571 칼로리, 단백질,및 지방 20 그램. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 계란의 혼합물,육두구,증발 우유,그리고 다른 재료의 소수는 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 함께 숟가락 점수 45%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 달콤한 감자 Soufflé, 고구마 수플레,및 달콤한 감자 Soufflé 비슷한 요리법.

지침

1
냄비에 감자를 놓고 커버하기에 충분한 소금 물 추가. 부드러워 질 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
물
당신이 사용할 장비
냄비냄비
2
배수. 오븐을 350 으로 예열하십시오.감자를 으깨고 채찍질하십시오.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
당신이 사용할 장비
오븐오븐
3
나머지 재료(마시맬로 제외)를 넣고 잘 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
마시멜로마시멜로
4
기름칠 캐서롤 접시에 붓습니다.
당신이 사용할 장비
캐서롤 요리캐서롤 요리
5
30 분 동안 구워.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
6
오븐에서 제거하고 마시맬로 커버. 오븐으로 돌아가서 갈색이 될 때까지 계속 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마시멜로마시멜로
당신이 사용할 장비
오븐오븐
7
윌크스 부인의 하숙집 요리책
8
10 개 속도 압박
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수9
접시 종류사이드 디시
잡지