달콤하고 연기가 자욱한 콩을 곁들인 카우보이 측면 스테이크
달콤하고 연기가 자욱한 콩 카우보이 측면 스테이크는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 32 그램, 지방 10 그램,그리고 총 371 칼로리. 에 대한 $3.35 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 발렌틴 데이 이벤트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 고추의 혼합물,지상 계피,마늘 볶은 브로콜리,다른 재료의 소수는이 조리법을 그렇게 맛있는 만드는 데 걸리는 전부입니다. 상 계를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 계피 트위스트 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 달콤하고 연기가 자욱한 카우보이 콩, 한국식 측면 스테이크와 달콤한 칠리 녹두,및 감자 스킨을 곁들인 카우보이 측면 스테이크.
지침
양파와 빨간 피망을 넣고 4 분 동안 또는 약간 부드러워 질 때까지 볶습니다. 토마토 퓨레와 다음 6 가지 재료(녹색 고추를 통해)를 저어줍니다. 가끔 저어 주면서 15 분 동안 덮고 끓입니다.
작은 그릇에 파프리카와 다음 3 가지 재료(소금을 통해)를 넣고 양념 혼합물을 스테이크 위에 골고루 문지릅니다. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
팬에 스테이크를 추가하십시오;각 측에 또는 알맞게 요리하기의 원한 정도까지 6 분을 구우십시오.