달콤하고 신맛 나는 돼지갈비

달콤하고 신맛 나는 돼지갈비
달콤하고 신맛 나는 돼지갈비는 글루텐이 없고 유제품이 없는 6인분 레시피입니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 26g , 지방이 5g , 총 칼로리가 233칼로리 들어 있습니다. 1인분에 1.42달러 로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 13%를 충족합니다 . 6명이 이 레시피를 시도해서 기뻤습니다. 메인 코스로 먹으면 가장 맛있고, 약 25분 안에 완성됩니다. Taste of Home에서 제공합니다. 물, 간장, 우스터 소스, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 76%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 견고합니다. 이 레시피가 마음에 드셨다면, 달콤한 머스타드 바베큐 돼지갈비 , 한국식 달콤하고 신맛 나는 닭고기 , 사워크림과 로얄 아이싱, 피스타치오를 곁들인 이스터 네스트 달콤한 케이크 와 같은 레시피도 마음에 드실 것입니다.

지침

1
돼지갈비에 후추를 뿌립니다. 쿠킹 스프레이를 뿌린 큰 논스틱 프라이팬에 돼지갈비를 중불로 각 면을 4-6분 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
3컵의 퓨레된 버터넛 스쿼시3컵의 퓨레된 버터넛 스쿼시
돼지 갈비돼지 갈비
피놀리스(소나무 열매), 볶은 것피놀리스(소나무 열매), 볶은 것
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
당신이 사용할 장비
잘게 다진 PLANTERS® 피칸잘게 다진 PLANTERS® 피칸
2
제거하고 따뜻하게 보관하세요.
3
물, 식초, 황설탕, 간장, 우스터셔 소스를 프라이팬에 넣고 저어서 갈색 조각을 풀어줍니다. 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
절인 녹두절인 녹두
얇게 썬 껍질을 벗긴 신선한 넥타린 2컵얇게 썬 껍질을 벗긴 신선한 넥타린 2컵
참깨빵 6개, 분할참깨빵 6개, 분할
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
설탕 1티스푼과 3/4컵을 나누어 넣으세요설탕 1티스푼과 3/4컵을 나누어 넣으세요
당신이 사용할 장비
잘게 다진 PLANTERS® 피칸잘게 다진 PLANTERS® 피칸
4
옥수수 전분과 차가운 물을 부드러워질 때까지 합치고, 프라이팬에 넣고 저어줍니다. 끓이고, 2분 동안 또는 걸쭉해질 때까지 조리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
다이어트 크림 소다 1캔(12온스)다이어트 크림 소다 1캔(12온스)
설탕 1티스푼과 3/4컵을 나누어 넣으세요설탕 1티스푼과 3/4컵을 나누어 넣으세요
당신이 사용할 장비
잘게 다진 PLANTERS® 피칸잘게 다진 PLANTERS® 피칸
5
립을 팬에 다시 넣습니다. 불을 약하게 줄이고, 뚜껑을 덮고 4-5분 동안 끓이거나 고기가 부드러워질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
더블 뉴욕 스트립 스테이크더블 뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
잘게 다진 PLANTERS® 피칸잘게 다진 PLANTERS® 피칸
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙6
건강 점수22
잡지