달콤하고 매운 샐러드를 얹은 얇게 썬 스테이크

달콤하고 매운 샐러드를 얹은 얇게 썬 스테이크
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스? 달콤하고 매운 샐러드를 얹은 얇게 썬 스테이크는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $3.73 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 590 칼로리, 단백질 48 그램,및 지방 41 그램 각각. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 케첩,심장 로메인,올리브 오일,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 백 발사믹 식를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 스키니 딸기 아이스크림 디저트로. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 완벽한을 위해 발렌틴 데이. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 매콤하고 달콤한 돼지 고기 스테이크 2 개, 달콤하고 매운 양파 소스를 곁들인 향신료 스트립 스테이크,및 사우어 브라텐,양파 해시 브라운,매운 붉은 양배추와 슬라이스 스테이크.

지침

1
당신이 최고에 석쇠 팬을 가열하는 동안,오한을 벗기 위하여 스테이크를 실내 온도에,앉게 하십시오. 팬이 매우 뜨거울 때 스테이크에 엑스트라 버진 올리브 오일을 뿌리고 소금과 후추로 간을합니다. 분홍색 센터를 위해 각 측에 스테이크 3 에 4 분을,매체를 위해 더 긴 한 쌍 분 잘 요리하십시요.
당신이 필요로하는 성분
1 C. 흰 설탕1 C. 흰 설탕
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
치포틀레 고추 1개, 다진 것치포틀레 고추 1개, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란 피망 1개, 3등분노란 피망 1개, 3등분
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
절단 보드에 스테이크를 제거 하 고 약 5 분 슬라이스 하기 전에 나머지 하자.
당신이 필요로하는 성분
치포틀레 고추 1개, 다진 것치포틀레 고추 1개, 다진 것
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
3
한편,샐러드 그릇에 마늘,케첩,겨자,우스터 셔,식초를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
절인 녹두절인 녹두
얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
4
엑스트라 버진 올리브 오일 1/3~1/2 컵을 넣고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 C. 흰 설탕1 C. 흰 설탕
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
5
그린을 추가하고 던져. 스테이크를 슬라이스하고 서빙 접시에 배열하고 샐러드를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
치포틀레 고추 1개, 다진 것치포틀레 고추 1개, 다진 것

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

메뉴에 스테이크? 메를로,까베르네 소비뇽,피노 누아와 짝을 지어보십시오. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 와 마달레나 메를로 4.8 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 19 달러입니다.
마달레나 메를로
마달레나 메를로
마달레나 메를로는 바닐라와 아니스의 힌트와 함께 잘 익은 과일과 오크 향신료의 향기를 제공합니다. 잘 익은 과일 맛에는 밝은 매실과 라즈베리가 포함됩니다. 과일 맛은 입맛을 맞이하고 부드러운 탄닌은 그 코트 입 신선한 질감을 프레임.
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수29
잡지