달콤하고 매운 딥을 곁들인 구운 아스파라거스
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 달콤하고 매운 딥과 함께 구운 아스파라거스를 사용해보십시오. 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 12 와 비용을 제공합니다 $1.36 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 1 그램,그리고 총 29 칼로리. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 올리브 오일,아스파라거스 스피어스,마늘-후추 블렌드 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 달콤하고 매운 사천 아스파라거스, 매콤하고 달콤한 치즈 아스파라거스,및 구운 매운 마늘 아스파라거스 비슷한 요리법.
지침
열 가스 또는 숯불 그릴. 작은 그릇에 칠리 소스와 보존 식품을 섞습니다.
그릴 바구니(그릴 냄비)에 아스파라거스를 놓습니다.
기름을 가진 아스파라거스를 솔질하십시오;마늘 고추 혼합으로 뿌리십시오.
높은 열에 그릴에 그릴 바구니를 놓습니다. 커버 그릴;쿡 5 에 8 분,집게로 한 번 선회,부드러운 때까지 약간 까맣게.