달콤하고 매운 근대

달콤하고 매운 근대
달콤하고 매운 근대는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 40 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 1 그램, 지방,그리고 총 51 칼로리. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 가게에 머리와 소금과 후추,올리브 오일,양파,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 매운 근대, 매운 근대&콩,및 매운 렌즈 콩과 근대 수프 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

1
중간 열에 큰 프라이팬에 기름을 가열. 다진 근대 줄기,양파 및 생강을 뜨거운 기름에 부드러워 질 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
스위스 차드스위스 차드
체다 치즈 튀긴 양파체다 치즈 튀긴 양파
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
프라이팬에 다진 근대 잎을 추가;낮은 열을 줄일 수 있습니다. 잎이 시들 때까지 약 2 분 더 요리를 계속하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스위스 차드스위스 차드
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
혼합물 위에 메이플 시럽을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼
4
열에서 제거하고 봉사하십시오.
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙8
건강 점수35
잡지