달콤하고 매운 구운 콩

달콤하고 매운 구운 콩
달콤하고 매운 구운 콩은 글루텐 프리 및 유제품 프리 반찬. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 11 그램, 지방,그리고 총 250 칼로리. 에 대한 서빙 당 47 센트,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 양파,물,소금,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 햄과 함께 달콤하고 매운 구운 콩, 달콤하고 매운 구운 콩,및 달콤하고 매운 바베큐 구운 콩.

지침

1
콩을 분류하고 씻으십시오;큰 네덜란드 오븐에 넣으십시오. 물 커버 2 콩 위의 인치;커버와 서 보자 8 시간 또는 하룻밤.
당신이 필요로하는 성분
콩
물
당신이 사용할 장비
네덜란드 오븐네덜란드 오븐
2
콩을 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
콩
3
오븐을 35 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
4
중간 불로 5 분 또는 바삭해질 때까지 네덜란드 오븐에서 베이컨을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
베이컨베이컨
당신이 사용할 장비
네덜란드 오븐네덜란드 오븐
5
팬에 있는 1 개 큰 스푼 물방울을 비축하는 팬에서 베이컨을 제거하십시오;팬에 베이컨을 돌려보내십시오.
당신이 필요로하는 성분
베이컨베이컨
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
팬에 물방울에 양파를 추가;요리 5 분 또는 양파가 갈색으로 시작할 때까지,자주 교반.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
토마토 페이스트를 추가하십시오;자주 저어 주면서 2 분 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토마토 페이스트토마토 페이스트
8
당밀,설탕,할라피오,겨자 및 고추를 첨가하십시오;결합하기 위하여 약동하십시오. 콩과 물 4 컵을 넣고 저어주세요. 중간 높은에 열을 증가;종기에 혼합물을 가져와.
당신이 필요로하는 성분
붉은 고추붉은 고추
당밀당밀
겨자겨자
콩
설탕설탕
물
9
열에서 제거. 350 에서 3 시간 동안 덮고 굽습니다. 남은 물 1 컵을 저어주세요. 추가 1 시간 또는 콩이 부드럽지만 떨어져 떨어지지 않고 액체가 거의 흡수 될 때까지 덮고 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
콩
물
당신이 사용할 장비
오븐오븐
10
오븐에서 제거;소금을 저어.
당신이 필요로하는 성분
소금소금
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙10
건강 점수12
접시 종류사이드 디시
잡지