단일 서빙 브라우니

단일 서빙 브라우니
너무 많은 디저트 요리법을 가질 수 없으므로 단일 서빙 브라우니를 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 13 그램,그리고 총 353 칼로리. 에 대한 서빙 당 94 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 1096 사람들은 이 조리법을 만들고 그것을 다시 만들 것입니다. 바닐란 추출물,사과 소스,비건 초콜릿 칩 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 {단일 서빙}브라우니, 라스베리와 원시 단일 서빙 브라우니,및 스키니 싱글 서빙 전자 레인지 브라우니 비슷한 요리법.

지침

1
단일 머핀 컵에 기름을 바르고 따로 보관하십시오.
당신이 사용할 장비
퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽
2
밀가루,초콜릿 칩,설탕,코코아 및 계피의 가벼운 대시를 함께 섞으십시오. 용설란,사과 소스,유제품이 아닌 우유,바닐라 추출물 한 방울 또는 두 개를 섞을 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
2% 우유 1/2티스푼2% 우유 1/2티스푼
(추천: 필스버리 그랜드! 비스킷)(추천: 필스버리 그랜드! 비스킷)
우유 대용품우유 대용품
1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
퍼센트 테킬라 블랑코퍼센트 테킬라 블랑코
쌀 종이쌀 종이
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것
3
센터에 삽입 된 이쑤시개가 깨끗하게 나올 때까지 15~20 분 정도 굽습니다.영양 정보
당신이 사용할 장비
스피어민트 츄잉껌스피어민트 츄잉껌
퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽
1
1 회 제공량
2
칼로리
3
134 지방
4
탄수화물
5
90 다이어트 섬유 3.80 그램 설탕 13 그램 단백질 3 그램
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙1
건강 점수4
잡지