단순히 놀라운 미트 로프

단순히 놀라운 미트 로프
조리법은 단순히 놀라운 미트 로프를 만들 수 있습니다 약 1 시간 20 분. 이 요리의 한 부분에는 대략 다음이 포함됩니다 단백질 26 그램, 지방 7 그램,그리고 총 248 칼로리. 이 레시피는 6 인분이며 서빙 당$2.36 입니다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 그것은 모든 것에 의해 당신에게 가져 왔습니다.조리법. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 계란,쌀과 소스 믹스,쇠고기,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적 다이어트. 숟가락으로 점수 37%,이 요리는 다소 나쁩니다. 시도 단순히 놀라운 그리스 치킨, 단순히 놀라운 계피 소용돌이 밀 빵,및 단순히 놀라운 계피 소용돌이 밀 빵 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 400 도(섭씨 200 도)로 예열합니다.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
믹싱 볼에 갈은 소고기,스페인 쌀과 소스 믹스,계란,케첩 1 큰술,겨자를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
스페인 쌀스페인 쌀
회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개
소스 믹스소스 믹스
얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
당신이 사용할 장비
천연 케이크 믹스천연 케이크 믹스
3
철저히 섞는다.
4
케첩의 2 개 큰스푼을 가진 9*5 인치 덩어리 팬의 안을 입히십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요
당신이 사용할 장비
오레오 쿠키, 으깨서 나누기오레오 쿠키, 으깨서 나누기
5
고기 혼합물을 덩어리 팬에 옮깁니다. 나머지 케첩을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
오레오 쿠키, 으깨서 나누기오레오 쿠키, 으깨서 나누기
6
예열 된 오븐에서 1 시간 동안 또는 요리 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

추천 와인: 까베르네 소비뇽, 진판델

미트 로프는 카베르네 소비뇽 및 진판델과 짝을 이룰 수 있습니다. 미트 로프는 많은 레드 와인과 함께 작동합니다. 카베르네 소비뇽이나 진판델과 같이 대담하고 과일 같은 것을 추천합니다. 라벨&스티치 카베르네 소비뇽 와 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 그것은 약 비용 25 병 당 달러.
라벨&스티치 까베르네 소비뇽
라벨&스티치 까베르네 소비뇽
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙6
건강 점수8
잡지