단순히 과일

단순히 과일
단순히 과일은 글루텐 프리 및 채식주의 자 반찬. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 56 센트입니다. 1 회 제공 포함 109 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 바나나,갈색 설탕,키위,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 단순히 과일, 단순히 붉은 과일 샐러드,및 단순히 신선한 과일 샐러드.

지침

1
큰 그릇에 오렌지,키위,바나나,포도를 섞습니다. 여섯 서빙 그릇 사이에 나눈다.
당신이 필요로하는 성분
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
(블록 카톤)(블록 카톤)
포도포도
다채로운 떡 떡다채로운 떡 떡
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
요구르트와 갈색 설탕을 결합;과일 위에 덩어리.
당신이 필요로하는 성분
어깨어깨
배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요
무염 버터 1큰술(녹인 것), 녹이지 않은 버터 2큰술무염 버터 1큰술(녹인 것), 녹이지 않은 버터 2큰술
3
즉시 봉사하십시오.
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙6
건강 점수14
잡지