다크 캐럿 건포도 머핀

다크 캐럿 건포도 머핀
다크 캐럿 건포도 머핀은 여러분이 찾고 있던 아침 식사일 수 있습니다. 이 레시피는 12인분입니다. 1인분당 42센트로 , 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 11%를 충족합니다 . 이 요리의 한 인분에는 약 5g의 단백질 , 7g의 지방 , 총 225칼로리가 들어 있습니다. 이 레시피는 준비부터 접시에 담기까지 약 30분이 걸립니다. Allrecipes의 이 레시피에는 계란, 건포도, 식물성 기름, 육두구 가루가 필요합니다. 14명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 락토 오보 베지 테리언 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 53%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 레시피는 다크 초콜릿 소스를 곁들인 아몬드 다크 초콜릿 팬케이크 , 파인애플 캐럿 건포도 스파이스 케이크 , 캐럿 건포도 초콜릿 칩 쿠키를 참조하세요.

지침

1
오븐을 400도 F(200도 C)로 예열합니다. 머핀 컵 12개에 기름을 바르거나 종이 머핀 라이너를 깔아줍니다.
당신이 사용할 장비
질감이 있는 종이 타월질감이 있는 종이 타월
마스카르포네 치즈 1팩(8온스)마스카르포네 치즈 1팩(8온스)
2
통밀가루, 다용도 밀가루, 소금, 베이킹파우더, 육두구, 정향, 계피를 섞습니다. 별도의 그릇에 계란, 버터밀크, 기름, 사과소스, 꿀을 섞습니다. 계란 혼합물을 밀가루에 넣고 잘 섞일 때까지 저어줍니다. 당근과 건포도를 넣고 섞습니다. 반죽을 준비된 머핀 컵에 숟가락으로 덜어 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
소금에 절인 해바라기 알갱이 추가(선택 사항)소금에 절인 해바라기 알갱이 추가(선택 사항)
껍질을 벗기고 1/4인치 조각으로 자른 신랄한 사과껍질을 벗기고 1/4인치 조각으로 자른 신랄한 사과
항아리 두툼한 사과소스항아리 두툼한 사과소스
2개의 구운 페이스트리 껍질(9인치)2개의 구운 페이스트리 껍질(9인치)
1일 된 프렌치 또는 사워도우 빵(1인치 조각)1일 된 프렌치 또는 사워도우 빵(1인치 조각)
껍질을 벗기고 씨를 제거한 중간 크기 오이 1/2개를 스트립으로 자릅니다.껍질을 벗기고 씨를 제거한 중간 크기 오이 1/2개를 스트립으로 자릅니다.
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.
중간 크기 노란 양파 1개, 고르게 잘게 썬 것중간 크기 노란 양파 1개, 고르게 잘게 썬 것
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12명의 흰색 생명의 은인12명의 흰색 생명의 은인
질감이 있는 종이 타월질감이 있는 종이 타월
당신이 사용할 장비
질감이 있는 종이 타월질감이 있는 종이 타월
질감이 있는 종이 타월질감이 있는 종이 타월
3
예열된 오븐에 넣고 18분 동안 굽습니다. 머핀 중앙에 쑤시개를 꽂아 깨끗하게 나올 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
내구성이 뛰어난 재봉인 가능 플라스틱 백내구성이 뛰어난 재봉인 가능 플라스틱 백
마스카르포네 치즈 1팩(8온스)마스카르포네 치즈 1팩(8온스)
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙12
건강 점수6
잡지