다채로운 옥수수 캐서롤

다채로운 옥수수 캐서롤
다채로운 옥수수 캐서롤은 단지 락토 오보 채식주의자 당신이 찾고 있던 레시피. 에 대한 서빙 당 76 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 10 그램의 단백질, 14 그램 지방,그리고 총 294 칼로리. 이 조리법은 12 를 제공합니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만 특히 좋습니다 가을. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 고추,금,옥수수,크림 치즈,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 저렴한 오르도브르로 잘 작동합니다. 준비부터 접시까지,이 조리법은 대략 55 분. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 가락으로 점수 32%,이 요리는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 다채로운 옥수수 샐러드, 다채로운 옥수수 앤 콩 샐러드,그리고 빠른 다채로운 옥수수 샐러드 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
큰 프라이팬에 고추와 양파를 버터 1/4 컵에 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
열에서 제거;혼합 될 때까지 크림 치즈와 우유를 저어.
당신이 필요로하는 성분
실온의 크림치즈 포장, 휘핑 크림치즈 2(8온스) 포장실온의 크림치즈 포장, 휘핑 크림치즈 2(8온스) 포장
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵
3
큰 그릇에 계란,옥수수,고추,소금,후추를 섞습니다. 후추 혼합물과 몬테레이 잭 치즈를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
몬테레이 잭 치즈몬테레이 잭 치즈
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
기름칠 된 13 인치로 옮깁니다. 9 인치 베이킹 접시.
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
5
남은 버터를 녹여;빵 부스러기를 추가하고 코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
6
옥수수 혼합물에 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼
7
빵,폭로에서 325°35~40 분까지 칼 삽입된 근처 호텔 밖으로 깨끗합니다.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙12
건강 점수5
잡지