다진 오이,아루 굴라,올리브를 곁들인 닭 꼬치

다진 오이,아루 굴라,올리브를 곁들인 닭 꼬치
다진 오이,아루 굴라&올리브를 곁들인 닭 꼬치는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 714 칼로리, 단백질 33 그램,및 지방 61 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.3 입니다. 이 레시피는 소수의 사람들 만 만들었고 8 명은 그 자리에 있다고 말할 것입니다. 바다 소금,닭 허벅지,후추 플레이크 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 석를 사려면 당신 마 과를 따라 수 비건 망고 바나나 빵 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 오이&샬롯 딥 치킨 꼬치, 닭고기,무,오이 근대 다진 샐러드,및 봄 양파 소스를 곁들인 천상의 닭고기,민트,오이 꼬치 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 닭고기,와인,마늘,로즈마리를 섞습니다. 혼합물을 덮고 실온에서 30 분 동안 담그십시오. 중간 뜨거운 석탄(가스의 경우 중간 높음)이상의 직접 열 요리를 위해 숯불 그릴을 준비하십시오. 닭 조각을 꼬치 8 개에 소금과 후추로 간을합니다. 가볍게 기름을 바른 그릴 랙에 꼬치를 굽고 닭고기가 익을 때까지 약 10 분 동안 자주 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
2
꼬치를 큰 서빙 접시에 옮깁니다. 그릇에 함께 오이,즐기기,올리브,테마와 고추 조각을 저어. 꼬치 위에 혼합물을 숟가락으로 뿌리고 올리브 오일을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수20
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