다운-홈 닭고기와 양파

다운-홈 닭고기와 양파
다운 홈 닭고기와 양파는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 글루텐 프리 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 서빙 당 55 센트. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 20 그램, 지방 23 그램,그리고 총 399 칼로리. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 양파,소금,쌀 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 계피 버터 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 30%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 양파와 함께 홈 감자 튀김, 고추와 양파와 오븐 홈 튀김,및 홈 스타일 쇠고기 국수(버섯과 양파 포함) 비슷한 요리법.

지침

1
닭고기에 소금,후추,원하는 경우 양념 소금을 골고루 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/4 티스푼 다진 파, 나누어서1-1/4 티스푼 다진 파, 나누어서
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
2
중간 열에 큰 프라이팬에 버터를 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
닭고기 조각을 넣고 각면에 또는 갈색이 될 때까지 5 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
라임향 토르티야 칩라임향 토르티야 칩
4
닭을 제거;따뜻한 유지.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
5
프라이팬에 양파를 넣고 10 분 또는 부드러워 질 때까지 볶습니다. 물 1/2 컵을 넣고 뚜껑을 덮고 끓인 다음 가끔 저어 주면서 30 분 또는 소스가 걸쭉 해지고 닭고기가 다 될 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
6
뜨거운 밥 위에 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
밥
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수5
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