다니엘의 정어리와 붉은 고추 테린

다니엘의 정어리와 붉은 고추 테린
다니엘의 정어리와 고추 테린은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 8 과 비용을 제공합니다 $2.35 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 30 그램, 지방 20 그램,그리고 총 355 칼로리. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 시간. 정어리 필레,후추,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 로스를 사려면 당신 메 과를 따라 수 로즈마리와 설탕에 절인 피캔을 곁들인 라즈베리 브리 디저트 피자 디저트로. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 78 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 피 킬로 후추와 정어리 타르 틴, 정어리 및 후추 토핑 크래커,및 {돌아 오는}바다 당신이 누락 된 것-통조림 정어리:간단한 정어리 토스트 비슷한 요리법.

지침

1
양피지를 가진 과자 굽는 판을 일렬로 세우고 팬에 단 하나 층에 있는 정어리 또는 연어를 배열하십시오. 소금과 후추와 올리브 오일의 분기 양쪽에 필렛 시즌. 세이지,타임,로즈마리,마늘의 절반을 필레 위에 뿌리고 팬을 오븐에 밀어 넣습니다. 정어리를 7 분 동안 또는 그냥 익을 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
고기가 많은 송아지 뒷다리, 두께 2~3인치고기가 많은 송아지 뒷다리, 두께 2~3인치
정어리정어리
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
마늘 2컵마늘 2컵
로즈마리 1/2줄기로즈마리 1/2줄기
당신이 사용할 장비
다진 납작한 잎 파슬리, 넉넉한 1~2줌다진 납작한 잎 파슬리, 넉넉한 1~2줌
고춧가루 약간고춧가루 약간
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
2
베이킹 팬에서 정어리를 제거하고 식힌 다음 냉장고에서 식히십시오. 깨끗한 양피지로 베이킹 시트를 다시 정렬하고 시트에 가지를 배열하십시오. 소금과 후추뿐만 아니라 나머지 오일과 허브와 가지 슬라이스 시즌.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
정어리정어리
담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
다진 납작한 잎 파슬리, 넉넉한 1~2줌다진 납작한 잎 파슬리, 넉넉한 1~2줌
고춧가루 약간고춧가루 약간
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각
3
가지를 20~25 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 굽습니다. 식힌 다음 냉장고로 옮겨 식힌다. 라인 8 1/2 에 의해 4 1/2 에 의해 2 1/2 인치 로프 팬 플라스틱 포장,측면을 통해 확장할 수 있도록. 테린은 가지로 시작하여 가지,고추,정어리 및 토마토를 층으로 만듭니다. 시작하려면,테린에 맞게 가지 조각을 잘라 하단과 테린의 측면까지 가지의 레이어를 배치,조각이 조금 겹쳐 가장자리를 오버행 할 수 있도록. 고추,정어리,토마토를 얹습니다. 나머지 재료와 반복,테린의 맨 위에 돌출 가지를 접고 가지 조각의 추가 레이어와 상단을 수평에 의해 마무리. 측면 위에 걸려있어 플라스틱 랩으로 상단을 커버하고 좋은 측정을 위해 상단에 플라스틱 랩의 또 다른 조각을 누릅니다.
당신이 필요로하는 성분
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
정어리정어리
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
다진 신선한 바질 3/4컵다진 신선한 바질 3/4컵
당신이 사용할 장비
오레오 쿠키 12개, 부수어 나누어 놓음오레오 쿠키 12개, 부수어 나누어 놓음
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
오레오 쿠키, 으깨서 나누기오레오 쿠키, 으깨서 나누기
4
테린 상단 안쪽에 맞게 골판지 조각을 자르고 플라스틱 랩에 단단히 누릅니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 바질 3/4컵다진 신선한 바질 3/4컵
당신이 사용할 장비
오레오 쿠키 12개, 부수어 나누어 놓음오레오 쿠키 12개, 부수어 나누어 놓음
5
골판지 위에 1 파운드 캔과 같은 무게를 놓고 양피지가 늘어선 트레이(가중치로 인한 물방울을 잡기 위해)에 테린을 넣고 최소 12 시간 또는 밤새 냉장 보관하십시오.
6
봉사하기 위하여:너는 전기 칼이 있으면,지금 그것을 사용하는 시간,그렇지 않으면,긴 얇은 톱니 모양으로 한 칼을 선택하고 톱질 동의를 사용하십시요.
당신이 사용할 장비
녹색 M&M 3개녹색 M&M 3개
오렌지색 줄무늬 과일 껌오렌지색 줄무늬 과일 껌
7
무게,판지 및 플라스틱 랩 시트를 제거하십시오. 조심스럽게 조각으로 덩어리를 잘라,각 이하 1 인치 두께(얇은 조각이 떨어져 떨어질 것이다.)원하는 경우 레몬 주스와 올리브 오일을 곁들인 작은 그린 샐러드와 함께 테린을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
다진 신선한 바질 3/4컵다진 신선한 바질 3/4컵
당신이 사용할 장비
오레오 쿠키 12개, 부수어 나누어 놓음오레오 쿠키 12개, 부수어 나누어 놓음
난이도전문가
준비 완료15 시간
서빙8
건강 점수76
잡지