닐리의 치킨 타코 샐러드

닐리의 치킨 타코 샐러드
닐리의 치킨 타코 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 391 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 18 그램 서빙 당. 에 대한 $1.91 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 요구르트,정결 한 소금과 후추,땅딸막 한 살사,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 세 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 닐리의 바베큐 파스타 샐러드, 닐리의 레몬 파스타 샐러드,및 닐리의 저크 치킨.

지침

1
큰 프라이팬에 올리브 오일을 데 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
양파,빨간 피망,마늘,할라피뇨를 넣고 부드러워 질 때까지 3~4 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
할라피뇨 1큰술, 얇게 썬 것할라피뇨 1큰술, 얇게 썬 것
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
3
갈색으로 될 때까지 닭고기와 소테를 추가,당신이 요리로 나무 숟가락의 뒷면을 깨고. 칠리 파우더와 커민을 저어주고 토스트를 몇 번 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
당신이 사용할 장비
호두 1컵, 굵게 갈은 것호두 1컵, 굵게 갈은 것
4
콩을 추가하고 통해 따뜻하게 때까지 요리를 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
5
작은 그릇에 요구르트와 살사를 함께 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
오늘의 이빨오늘의 이빨
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
6
다진 양상추,체리 토마토,옥수수 칩,치즈,고수,닭고기 및 콩 혼합물을 모두 큰 그릇에 넣고 요구르트와 살사로 옷을 입습니다.
당신이 필요로하는 성분
1컵의 샬롯을 얇게 썰어서1컵의 샬롯을 얇게 썰어서
으깬 푸른 토르티야 칩으깬 푸른 토르티야 칩
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
샤프 체다 치즈, 다진 것샤프 체다 치즈, 다진 것
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
오늘의 이빨오늘의 이빨
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙6
건강 점수16
요리멕시칸
접시 종류샐러드
잡지