니타의 양고기,녹색 콩,토마토
니타의 양고기,녹색 콩,토마토는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 6 인분 레시피. 이 메인 코스는 244 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 $1.86 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 올리브 오일,민트 잎,물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 82 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그것은 엄청난 것입니다. 시도 양고기 정강이/흰 콩&햇볕에 말린 토마토, 토마토와 녹색 콩,및 녹색 콩,토마토 비슷한 요리법.
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
페코리노 치즈, 두께 1/4인치
녹두콩, 물기를 뺀 것
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
잘게 갈은 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙6
건강 점수54
잡지
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