니콜라우스 발라의 따뜻한 브뤼셀 콩나물과 꿀,캐러 웨이,라임(바 타르틴)

니콜라우스 발라의 따뜻한 브뤼셀 콩나물과 꿀,캐러 웨이,라임(바 타르틴)
니콜라우스 발라 꿀,캐러 웨이,라임(바 타르 틴)이 들어간 따뜻한 브뤼셀 콩나물은 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 235 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램 서빙 당. 에 대한 $2.05 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 205 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간. 가게에 머리와 마늘 정향을 데리러,캐러 웨이 씨앗,민트,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 99 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 바 타르틴&닉 발라 레시피, 콩나물과 스냅 완두콩을 곁들인 따뜻한 꿀 라임 새우 샐러드,및 버터와 캐러 웨이를 곁들인 브뤼셀 콩나물 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 425 로 예열하십시오. 큰 그릇에 브뤼셀 콩나물에 올리브 오일을 넣고 소금으로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
큰 테두리가있는 베이킹 시트에 펼치고 브뤼셀 콩나물이 부드럽고 가장자리가 선명해질 때까지 약 40 분 동안 한두 번 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)
파운드 블랙베리(약파운드 블랙베리(약
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
3
한편 작은 프라이팬에 캐러 웨이 씨앗과 스타 아니스를 향이 날 때까지 약 1 분 동안 토스트합니다.
당신이 필요로하는 성분
캐러 웨이 씨앗캐러 웨이 씨앗
잘게 썬 스카치 보닛 칠리잘게 썬 스카치 보닛 칠리
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
4
향신료 분쇄기로 옮기고 완전히 식힌 다음 미세한 분말로 갈아줍니다.
5
작은 그릇에 라임 주스,꿀,마늘,향신료 가루로 당근을 휘젓습니다. 큰 그릇에 드레싱,파,민트,고수,칠레와 함께 뜨거운 브뤼셀 콩나물을 던져 소금으로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
구운 붉은 고추 2개, 다진 것구운 붉은 고추 2개, 다진 것
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
6
바로 봉사하십시오.
난이도하드
준비 완료1 h
서빙4
건강 점수100
잡지