니코 콩 샐러드

니코 콩 샐러드
필요 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 반찬? 니코 아즈 콩 샐러드는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.81 입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 134 칼로리. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 체리 토마토,마늘 정향,후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 콩 샐러드 니코, Green Bean Niçoise 샐러드,및 남은 녹색 콩 Niçoise 비슷한 요리법.

지침

1
얼음 물 목욕을 만드십시오.
당신이 필요로하는 성분
CANILLA® 초장립쌀CANILLA® 초장립쌀
스플래시 베르무트스플래시 베르무트
2
소금에 절인 물 한 큰 냄비를 끓게 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
CANILLA® 초장립쌀CANILLA® 초장립쌀
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
3
두 종류의 콩을 넣고 열을 중간 정도로 줄이고 콩이 부드러워 질 때까지 3~4 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
4
몇 분 동안 얼음 물 그릇에 배수 및 장소.
당신이 필요로하는 성분
CANILLA® 초장립쌀CANILLA® 초장립쌀
당신이 사용할 장비
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
5
콩이 차가울 때,즉시 배수하고 큰 사발에서 그(것)들을 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
당신이 사용할 장비
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
6
마늘,토마토,비네 그레트를 넣고 섞을 때까지 던집니다. 소금과 후추로 계절.
당신이 필요로하는 성분
라임향 토르티야 칩라임향 토르티야 칩
버주스 비네그레트 3큰술버주스 비네그레트 3큰술
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
고야® 마늘고야® 마늘
7
오븐을 화씨 400 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
8
정향을 드러내 기 위해 마늘 머리의 상단 1/3 을 십자형으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵
고야® 마늘고야® 마늘
9
각 머리에 기름 1 큰술을 뿌리고 알루미늄 호일로 싸십시오.
당신이 필요로하는 성분
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
GOYA® 레몬 주스 1티스푼GOYA® 레몬 주스 1티스푼
10
마늘을 베이킹 시트에 놓고 오븐에서 약 40 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 굽습니다. 다음,냉각 자신의 스킨에서 다진 마늘을 짜내 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
11
마늘을 플라스틱 랩에 보관하거나 유리 병에 올리브 오일로 덮습니다. 볶은 마늘은 냉장고에 약 2 주 동안 보관할 것입니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 델리 스타일 딜 피클얇게 썬 델리 스타일 딜 피클
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
고야® 마늘고야® 마늘
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
12
햇볕에 말린 토마토를 작은 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
항아리에 담긴 햇볕에 말린 토마토항아리에 담긴 햇볕에 말린 토마토
당신이 사용할 장비
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
13
말린 토마토 위에 끓는 물 을 부어 10~15 분 동안 부드럽게합니다.
당신이 필요로하는 성분
항아리에 담긴 햇볕에 말린 토마토항아리에 담긴 햇볕에 말린 토마토
CANILLA® 초장립쌀CANILLA® 초장립쌀
14
토마토 물 예약,토마토를 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
CANILLA® 초장립쌀CANILLA® 초장립쌀
15
믹서기 또는 푸드 프로세서에서 토마토,바질,마늘,식초,토마토 물 또는 일반 물 6 큰술을 넣고 부드러워 질 때까지 맥박을 섞습니다. 낮은에 모터,천천히 기름을 추가하고 드레싱이 잘 혼합 될 때까지 혼합. 소금과 후추로 계절.
당신이 필요로하는 성분
라임향 토르티야 칩라임향 토르티야 칩
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
고야® 마늘고야® 마늘
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
CANILLA® 초장립쌀CANILLA® 초장립쌀
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙8
건강 점수70
잡지