느린 요리 바베큐 양지머리
느린 요리 바베큐 양지머리는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 42 그램, 지방 15 그램,그리고 총 394 칼로리. 에 대한 $2.8 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 아버지의 날 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 8 시간 25 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 바베큐 소스,마늘 가루,후추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 굵은 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 건강한 생 초콜릿 푸딩 디저트로. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 느린 요리 바베큐 양지머리, 천천히 조리 된 쇠고기 양지머리,및 느린 요리 쇠고기 양지머리 비슷한 요리법.
지침
작은 그릇에 쇠고기와 바베큐 소스를 제외한 모든 재료를 함께 저어줍니다. 쇠고기 위에 혼합물을 문지릅니다.
재 밀봉 가능한 식품 저장 비닐 봉지에 넣으십시오;최소 8 시간 또는 밤새 냉장 보관하십시오.
3~4 쿼트 슬로우 쿠커;장소 쇠고기;위에 바베큐를 부어.
높은 열 설정을 증가;1~2 시간 이상 또는 쇠고기가 떨어져 떨어질 때까지 요리.