뉴 잉글랜드 수프 공장의 매운 병아리 콩과 버터 넛 수프

뉴 잉글랜드 수프 공장의 매운 병아리 콩과 버터 넛 수프
필요 글루텐 프리 및 비건 수프? 뉴 잉글랜드 수프 공장의 매운 병아리 콩과 버터 넛 수프는 시도 할 수있는 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 15 그램,그리고 총 267 칼로리. 이 레시피는 12 를 제공하며 서빙 당$1.86 입니다. 이 조리법 Food.com 3 팬이 있습니다. 그것은 완벽한을 위해 가을. 가게에 머리와 라임 주스,간장,병아리 완두콩,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 뉴 잉글랜드 수프 공장의 아스파라거스,레몬,오르 조 수프, 매운 버터 넛 스쿼시와 병아리 콩 수프,및 모로코 병아리 콩과 버터 넛 스쿼시 수프 비슷한 요리법.

지침

1
큰 무거운 냄비에 올리브 오일과 마늘을 가열하십시오.소트 1-2 분.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
2
양파,당근,셀러리를 추가합니다.소트 10-15 분.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
3
스쿼시,통조림 토마토,육수,토마토 주스,간장,라임 주스,병아리 콩,생강,고수를 추가합니다.모든 야채가 부드러워 질 때까지 약 30 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
Cp. 다진 청고추Cp. 다진 청고추
통조림 옥수수 3컵(물기를 뺀 것)통조림 옥수수 3컵(물기를 뺀 것)
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
4
코코넛 밀크,플레이크 코코넛,코코넛 추출물 및 고수를 넣고 따뜻하게합니다.
당신이 필요로하는 성분
코코넛 추출물코코넛 추출물
코코넛 플레이크코코넛 플레이크
중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙12
건강 점수16
접시 종류사이드 디시
잡지