눌러 진 허브와 향신료 칠면조 가슴살,치포 틀레 그레이비와 호박-호박 머핀 먹거리

누르면 허브와 향신료 칠면조 가슴살,치포 틀레 육즙과 호박-호박 머핀 물건'당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$6.96 입니다. 1 회 제공 포함 952 칼로리, 단백질 64 그램,및 지방 44 그램. 베이 리프,고수풀,해바라기 씨 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 89 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 먹거리'계란 머핀, 스토브 탑 물건'계란 머핀,및 베이컨과 허브를 곁들인 구운 칠면조 가슴살.

지침

이 조리법을 만드는 방법을보십시오.

오븐을 화씨 450 도까지 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

가장 큰 버너의 중간 불로 14 인치 프라이팬 또는 중간 로스팅 팬을 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

보라색 양배추, 잘게 썬 것

그릴 조미료,커민,파프리카 및 고수풀을 함께 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

잘게 부서진 진저스냅 6개

저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)

액량 온스 신선한 물

중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것

당신이 사용할 장비

야채 플레이크

타임,고수 또는 바질,파슬리 및 피스타치오를 푸드 프로세서에 넣고 페이스트로 가공합니다.

당신이 필요로하는 성분

바닐라 아이스크림 3~4컵

1kg 옥수수 토르티야

돼지기름 1/4컵

붉은 양파 1개, 작은 주사위

사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서

당신이 사용할 장비

전통 토마토, 다진 것, 선택 사항

프로세서에서 그릇을 제거하고 그릇에서 블레이드를 제거. 손에 고무 주걱이 있습니다.

당신이 사용할 장비

대형 요거트 코팅 프레즐 4개

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

엑스트라 버진 올리브 오일을 가슴 위에 아낌없이 뿌려 피부를 코팅합니다. 작은 날카로운 칼로 가슴의 피부를 풉니 다. 각 유방에 살 그리고 피부사이 나물 및 견과 풀을 분할하십시요. 균등하게 혼합물을 배부하기 위하여 피부의 밑에 풀을 주변에 이동하기 위하여 당신의 손을 이용하십시오. 엑스트라 버진 올리브 오일로 코팅 된 피부에 향신료 혼합물을 바릅니다. 코팅 된 가슴을 큰 프라이팬 또는 로스팅 팬에 넣습니다. 손을 씻으십시오. 두 번째 약간 작은 프라이팬을 설정 하거나 가슴 위에 팬 및 호 일에 덮여 벽돌의 부부와 함께 아래로 무게. 파삭파삭한 피부 8 에 10 분은 오븐에 그 때 고기를 옮기고 즉시 읽힌 고기 온도계가 165 에 170 화씨 온도를 등록할 때까지,35 에 40 분을 불에 굽는다.

당신이 필요로하는 성분

1 C. 흰 설탕

중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.

당신이 사용할 장비

참기름 핫소스

보라색 양배추, 잘게 썬 것

노란색 과일 롤업 1개

볶은 새우

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

칠면조 구이 동안 두 번째 크고 깊은 프라이팬을 중간에서 중간 정도의 고열로 버터 5 테이블 스푼으로 가열하고 조각으로 자릅니다. 녹인 버터에 베이,셀러리,사과,양파와 호박의 1/2 을 넣으십시오. 소금과 후추로 야채를 충분히 맛보십시오. 10 분 또는 부드러워 질 때까지 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

장식용 페페론치니