눈 완두콩 쿠스쿠스

눈 완두콩 쿠스쿠스
눈 완두콩 쿠 스 쿠 스는 당신이 찾고 있는 그냥 반 찬 수 있습니다. 에 대한 $1.62 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 247 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 버터의 혼합물,야채 국물,오렌지 피망,그리고 다른 재료의 소수는 그렇게 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 38 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아스파라거스,눈 완두콩,무를 곁들인 쿠스쿠스, 눈 완두콩과 눈 완두콩 촬영 송아지 볶음,및 볶은 눈 완두콩.

지침

1
샬롯을 냄비에 버터에 넣고 부드러워 질 때까지 볶습니다. 야채 국물에 저어;끓인다. 쿠스쿠스,눈 완두콩,피망,골파,소금을 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2컵 소나무 열매, 구운 것1/2컵 소나무 열매, 구운 것
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
달콤한 고추 링달콤한 고추 링
큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
발로 딸기 열매발로 딸기 열매
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
2
열에서 팬을 제거하고 5 분 동안 덮고 서십시오. 포크로 보풀 혼합물.
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수6
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