놓친 기회

놓친 기회
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가지고,그래서 기회를 놓친 시도를 제공 할 수 없다. 에 대한 $1.86 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 13 그램, 지방,그리고 총 228 칼로리. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 캐러 웨이 씨앗,마늘 정향,렌즈 콩 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 놓친 퍼팅 피자 비슷한 요리법.

성분

1cp. 야채 (예: 시금치)고기가 많은 송아지 뒷다리 10개, 두께 2~3인치고기가 많은 송아지 뒷다리 10개, 두께 2~3인치2cp. 야채 (예: 시금치)양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)2돼지기름 등돼지기름 등59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시말린 검은 벨루가 렌즈 콩말린 검은 벨루가 렌즈 콩425하바네로 고추다진 토마토다진 토마토1더블 스터프드 오레오캐러 웨이 씨앗,구운 및 지상캐러 웨이 씨앗,구운 및 지상2cp. 야채 (예: 시금치)커민 씨앗,토스트와 땅커민 씨앗,토스트와 땅59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시말린 갈색 렌즈 콩말린 갈색 렌즈 콩1더블 스터프드 오레오1 봉지 미리 씻은 신선한 시금치1 봉지 미리 씻은 신선한 시금치59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시드라이 셰리드라이 셰리1cp. 강판 파마산 치즈껍질을 벗기고 다진 신선한 생강껍질을 벗기고 다진 신선한 생강3다진 마늘 정향다진 마늘 정향59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시말린 녹색(르 퓌)렌즈콩말린 녹색(르 퓌)렌즈콩2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기빛 된장빛 된장2cp. 야채 (예: 시금치)뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시다진 붉은 근대다진 붉은 근대59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시말린 빨간 렌즈 콩말린 빨간 렌즈 콩1붉은 양파,작은 주사위로 잘라붉은 양파,작은 주사위로 잘라6다진 호박 조금소금과 갓 지상 후추소금과 갓 지상 후추2cp. 야채 (예: 시금치)1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1다진 중간 노란 양파장식용으로 잘게 다진 파슬리장식용으로 잘게 다진 파슬리59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시말린 노란색 분할 완두콩말린 노란색 분할 완두콩
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수34
잡지