높은 평야 스테이크
높은 평야 스테이크는 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화,전체 30 메인 코스. 에 대한 $1.8 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 157 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 완벽한을 위해 발렌틴 데이. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 후추,겨자,등심 스트립 스테이크 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 높은 평원 방랑자, 하이 플레인 버팔로 칠리,및 높은 스테이크! 그린 토마토,오레가노,겨자를 곁들인 탈리아타 비슷한 요리법.
지침
처음 4 가지 재료를 작은 그릇에 담습니다. 스테이크의 양쪽에 겨자 혼합물을 문지릅니다. 플라스틱 랩으로 커버;30 분 서 보자.
요리 스프레이로 코팅 된 그릴 랙에 스테이크를 놓습니다.