농가 오믈렛

농가 오믈렛
필요 글루텐 프리 메인 코스? 농가 오믈렛은 시도 할 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 675 칼로리, 단백질 38 그램,및 지방 55 그램 각각. 에 대한 $2.22 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,계란,체다 치즈,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 오믈렛 바로 완료..., 프랑스 오믈렛,및 리코 탄 오믈렛 비슷한 요리법.

지침

1
프라이팬에 바삭해질 때까지 중간 불로 베이컨을 익 힙니다.
당신이 필요로하는 성분
감자를 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다감자를 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다
당신이 사용할 장비
단단한 살라미, 줄리엔단단한 살라미, 줄리엔
2
종이 타월에 슬롯 스푼으로 제거.
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
3
배수구,2 티스푼 물방울 예약. 물방울에 부드러워 질 때까지 양파를 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
4
그릇에 계란,물,소금,후추,후추 소스를 치십시오. 10 에서 1-1/2 작은 술 버터를 녹여. 중간 열에 붙지 않는 프라이팬;계란 혼합물의 절반을 추가합니다. 계란이 설정되면 가장자리를 들어 올려 조리되지 않은 부분이 아래에 흐릅니다.
당신이 필요로하는 성분
2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요
(쿠키 65개)(쿠키 65개)
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
얇게 썬 (하지만 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타얇게 썬 (하지만 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타
엠앤엠즈 같은엠앤엠즈 같은
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
당신이 사용할 장비
단단한 살라미, 줄리엔단단한 살라미, 줄리엔
매운 고추, 씨를 제거하고 잘게 썬 것 (추천: Peppadew)매운 고추, 씨를 제거하고 잘게 썬 것 (추천: Peppadew)
5
계란이 설정되면 베이컨,양파,햄,버섯,피망 및 치즈의 절반을 한쪽에 뿌립니다. 뚜껑을 덮고 1-2 분 동안 또는 치즈가 녹을 때까지 그대로 두십시오. 두 번째 오믈렛을 위해 남은 재료로 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
3/4컵의 잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서3/4컵의 잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
감자를 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다감자를 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
엠앤엠즈 같은엠앤엠즈 같은
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙2
건강 점수17
잡지