녹색 콩 캐서롤

녹색 콩 캐서롤
녹색 콩 캐서롤은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 레시피는 20 을 제공하며 서빙 당$1.16 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 22 그램,그리고 총 292 칼로리. 4 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 추수 감사절 이벤트. 그것은 저렴한 미국 음식의 팬들을위한 레시피. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 토마토,프랑스 튀김 양파,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 16 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 시도 케일 캐서롤{고전적인 추수 감사절 녹색 콩 캐서롤에 대한 업데이트}, 녹색 콩 캐서롤,및 녹색 콩 캐서롤 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
약 3~5 분 동안 뜨거운 물에있는 껍질 버트 블랜치 후 아이스 물 열 및 충격에서 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
하리코츠 버츠하리코츠 버츠
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
3
배수 및 냉각 따로 설정합니다.
4
오븐을 화씨 325 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
5
큰 프라이팬에 다진 양파를 버터에 볶습니다. 그런 다음 냉각 된 콩을 넣고 몇 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
6
통조림 버섯 수프를 넣고 잘 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
버섯 수프버섯 수프
7
버터 캐서롤 접시에 옮기고 깍둑 썰기 한 토마토,프렌치 프라이드 양파를 얹고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
프랑스 튀긴 양파프랑스 튀긴 양파
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
당신이 사용할 장비
(추천: 벨벳)(추천: 벨벳)
8
약 10 분 동안 오븐에 굽는다.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
난이도하드
준비 완료30 m.
서빙20
건강 점수1
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