녹색 콩 아시아 맛 그을린 참치
녹색 콩 아시아 맛 그을린 참치는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $6.5 서빙 당. 1 회 제공 포함 373 칼로리, 단백질 43 그램,및 지방 12 그램. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 참치 스테이크,콩,황금 갈색 설탕,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 금 갈색 설를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쫄깃한 흑설탕&브라운 에일 쿠키 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 89 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 녹색 콩과 아시아 코코넛 소스와 함께 그을린 두부, 녹색 콩과 아시아 코코넛 소스와 함께 그을린 두부,및 녹두,레몬,와사비를 곁들인 그을린 참치 비슷한 요리법.
지침
간장,와사비 가루,마늘 가루를 8 인치 유리 접시에 섞습니다.
참치를 추가;마리 네이드와 코트에 여러 번 돌립니다.
한편,물,약 4 분-선명하고 부드러운 때까지 소금 끓는 큰 냄비에 콩을 요리.
무거운 큰 프라이팬에 참기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
프라이팬에 참치를 넣고 가운데가 불투명해질 때까지 한 면당 약 3 분 동안 요리합니다.
프라이팬에 녹두,설탕 및 예약 된 매리 네이드를 추가합니다. 소스가 콩을 코팅 할 수있을 정도로 줄어들 때까지 약 4 분 동안 가끔 저어줍니다. 집게를 사용하여 참치와 함께 콩을 놓고 서빙하십시오.
추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인
참치는 메를로,피노 누아,로스와 짝을 이룰 수 있습니다. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 레이몬드 컬렉션 메를로 4.1 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 12 달러입니다.
![레이몬드 컬렉션 메를로]()
레이몬드 컬렉션 메를로
메를로는 매끄러운 체리,라즈베리 및 매실 풍미와 함께 토스 티 바닐라 마감의 흙과 향신료의 힌트로 입을 채 웁니다. 풀 바디,아직 가까이,산 및 탄 닌의 좋은 균형. 구운 연어,돼지 고기 안심,바베큐 치킨 및 갈비,태국 레드 카레 또는 모로코 타진까지 무엇이든 짝을 이루십시오.