녹색 콩 아몬딘

녹색 콩 아몬딘
녹색 콩 아몬딘은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 74 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 65 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 12. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 후추,닭고기 국물,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 30 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그렇게 굉장하지 않습니다. 시도 녹색 콩 아몬딘, 녹색 콩 아몬딘,및 녹색 콩 아몬딘 비슷한 요리법.

지침

1
큰 프라이팬에 버터를 중간 정도의 고열로 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
콩을 넣고 5 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
콩
3
국물과 후추를 추가;종기에 가져다. 열,커버를 줄이고 15 분 끓인다. 물;옥수수 녹말을 녹여 프라이팬에 추가 합니다. 종기에 가져와;끊임없이 약동,1 분 요리. 레몬 주스를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
옥수수 전분옥수수 전분
후추후추
국물국물
물
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
아몬드를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
아몬드아몬드
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수4
잡지