녹색 콩 송아지 간

녹색 콩 송아지 간
녹색 콩 송아지의 간은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 유제품 무료 레시피는 4 및 비용을 제공합니다 $2.23 서빙 당. 1 회 제공 포함 631 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 47 그램. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 송아지 간,소금 및 후추,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 88 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 송아지의 간 오렌지, 송아지의 간과 양파,및 양파와 베네치아 송아지의 간.

지침

1
가볍게 소금에 절인 물 중간 냄비를 끓여 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
2
녹색 콩을 넣고 부드러워 질 때까지 약 5 분간 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것
3
콩을 배출하고 두드려 말립니다.
당신이 필요로하는 성분
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
4
한편,중간 크기의 그릇에 샬롯,식초 및 겨자를 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
5
엑스트라 버진 올리브 오일을 넣고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
유콘유콘
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
6
콩을 넣고 잘 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
7
송아지 간을 소금과 후추로 간을하고 밀가루와 함께 먼지를 털어 내고 초과분을 제거하십시오. 매우 큰 프라이팬에 반짝이는 때까지 순수한 올리브 오일을 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
간
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
8
송아지의 간 조각을 추가하고 적당히 높은 불로 요리,한 번 조각을 돌려,그들은 황금 때까지,3 에 4 의사록.
당신이 필요로하는 성분
간
9
콩에 프리즈를 추가하고 코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
10
콩 및 샐러드와 함께 간을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
간
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수80
잡지