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녹색 콩 번들

녹색 콩 번들
녹색 콩 번들은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 76 센트,이 레시피 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 모습을보고? 이 글루텐 프리 및 포드맵 친화적 레시피는 다음과 같습니다 343 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 32 그램 서빙 당. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 이 레시피는 가정의 맛 1 팬이 있습니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 콩,흑설탕,오렌지 주스 농축액 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 18 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 시도 녹색 콩 번들, 녹색 콩 번들,및 녹색 콩 번들 비슷한 요리법.

지침

1
냄비에 콩을 넣고 물 커버. 종기에 가져와. 뚜껑을 덮지 않은 상태에서 3 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
2
전자 레인지 용 접시에 베이컨을 놓습니다. 45-60 초 동안 또는 가장자리가 말릴 때까지 전자 레인지를 높게 켜십시오. 반 베이컨 스트립 5 녹색 콩을 포장;나무 이쑤시개로 고정합니다. 반복.
당신이 필요로하는 성분
샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것
10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도
이쑤시개(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)이쑤시개(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
3
기름칠 한 1 쿼트에 번들을 놓습니다. 베이킹 접시. 작은 냄비에 버터,흑설탕,오렌지 주스 농축액을 섞습니다. 버터가 녹고 설탕이 녹을 때까지 중간 불로 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 주스 농축액오렌지 주스 농축액
세미스위트 초콜릿 또는 무가당 초콜릿, 다진 것세미스위트 초콜릿 또는 무가당 초콜릿, 다진 것
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
당신이 사용할 장비
1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게
흰 진주 보리흰 진주 보리
4
번들 위에 붓습니다.
5
빵,발견,에 350 10 분 동안 또는 콩이 파삭 파삭 한 부드러운 때까지,한 번 가봉.
당신이 필요로하는 성분
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙2
건강 점수1
글루텐 프리로우 포드맵
다이어트포드맵 친화적
접시 종류사이드 디시
심플 시트러스 펀치
초콜릿 아몬드 솔방울
설탕과 향신료를 곁들인 구운 호박씨
캔디 케인 펀치
교회 창문 I
주스 와인
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