녹색 콩,밀 베리 및 보리 샐러드

너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 녹색 콩,밀 베리 및 보리 샐러드를 사용해보십시오. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 389 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 19 그램 각각. 에 대한 서빙 당 53 센트,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법에 6 명이 감명을 받았습니다. 녹색 콩,소금 및 후추,발사믹 식초 한 부분에 올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 93 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 보리,녹두,표고 버섯 샐러드와 두부, 파프리카와 레몬을 곁들인 파쇄 된 닭고기,녹색 콩 및 보리 샐러드,및 병아리 콩,카 넬리 니 콩,밀 베리 수프.