녹색 콩,당근,그리고 더

녹색 콩,당근,그리고 더
녹색 콩,당근 등은 반찬 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 53 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 147 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램 각각. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 용설란 시럽,없는 케일,버터 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 33 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 절인 녹색 콩&당근, 유약 당근과 녹색 콩,및 딜된 당근&녹색 콩.

지침

1
커버 할 수있는 충분한 물 냄비에 녹색 콩,당근을 넣어. 물을 끓여서 부드러워 질 때까지 약 15 분 동안 요리합니다.물기를 빼고 큰 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것
돼지기름 등돼지기름 등
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
2
중간 열에 프라이팬에 버터를 녹입니다. 파와 생강을 뜨거운 버터에 넣고 부드러워 질 때까지 약 10 분 동안 익히고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
발로 딸기 열매발로 딸기 열매
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
양파 혼합물에 케일,베이컨,아몬드 및 용설란을 저어 열에서 프라이팬을 제거하십시오. 녹색 콩 혼합물에 소금을 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것
2팩(각 2온스) 아몬드 가루2팩(각 2온스) 아몬드 가루
돼지기름 등돼지기름 등
퍼센트 테킬라 블랑코퍼센트 테킬라 블랑코
1/2 C. 잘게 썬 체다 치즈1/2 C. 잘게 썬 체다 치즈
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
케일케일
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수22
접시 종류사이드 디시
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