녹색 위에 우아한 콩&쌀
녹색 위에 우아한 콩&쌀은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.64 입니다. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 493 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 12 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 당신에 의해 가져 BettyCrocker.com.준비에서 접시에 이르기까지,이 조리법은 대략 걸립니다 27 분. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 올리브 오일,파슬리,닭고기 국물,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 85 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그것은 엄청난 것입니다. 시도 녹색 위에 우아한 콩&쌀, 굶주림에 대한 음식 블로거를위한 콩,채소 및 쌀,및 팥과 쌀과 콜라 드 그린을 곁들인 폭탄 남부 치킨 비슷한 요리법.
지침
레이놀즈 오븐 백에 마늘,밀가루,올리브 오일 소금,후추를 넣습니다. 부드럽게 짜서 재료를 섞습니다.
오븐 가방에 콩,쌀,블루 치즈,파슬리를 넣습니다. 가방을 여러 번 부드럽게 돌려 재료를 섞습니다. 부대에 있는 층에 있는 성분을 배열하십시오. 그것을 열기 위하여 부대 오프닝을 2 시간 아래로 접히십시오;곁에 두십시오.
재고가 매우 뜨거울 때까지 고출력으로 약 2 분 동안 전자 레인지 안전 그릇 또는 측정 컵에 전자 레인지 야채 스톡. 주의깊게 오븐 부대에 있는 성분에 주식을 따르거나 국자. 조심스럽게 가방 개구부를 펼치십시오.
넥타이 근처의 상단에 6 개의 1/2 인치 슬릿을 자릅니다. 팬에 있는 부대의 정력 끝.
5 분 서 보자. 조심스럽게 오픈 가방을 잘라;저어. 봉사하기 위하여는,각 서빙 사발안에 1 개의 컵 녹색을 두십시요;1 1/4 컵 밥 및 콩에 정상.
원하는 경우 추가로 부서진 블루 치즈와 갓 갈은 후추로 장식하십시오.