녹색 여신 드레싱을 곁들인 구운 아티초크

녹색 여신 드레싱을 곁들인 구운 아티초크
녹색 여신 드레싱 구이 음식은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 6 인분을 만듭니다 481 칼로리, 단백질 7 그램,및 지방 44 그램 각각. 에 대한 서빙당$2.18,이 레시피 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 멸치,올리브 오일,골파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 6 명의 사람들이 이 레시피를 시도하여 기뻤습니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있습니다,그러나 그것을 위해 특히 좋습니다 7 월 4 일. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 다이어트. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간. 숟가락으로 점수 53%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 녹색 여신 드레싱을 곁들인 구운 감자, 녹색 여신 드레싱을 곁들인 구운 야채,및 구운 채소 케밥을 곁들인 비건 그린 여신 드레싱 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
아티 초크 떨어져 상판을 슬라이스,작은 잎을 해내,줄기를 잘라 가시 팁을 싹둑. 큰 냄비에 물 2 인치를 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
3
코셔 소금 1 큰술,레몬 1 개 주스,아티초크를 추가합니다. 크기에 따라 아티 초크 바닥이 쉽게 뚫을 때까지 20~40 분 동안 덮고 찐다.
당신이 필요로하는 성분
아티 초크 바닥아티 초크 바닥
황갈색 감자, 각각 약 6 온스황갈색 감자, 각각 약 6 온스
작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
4
아티 초크를 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것
5
때 처리 할 수있을만큼 멋진,세로로 반으로 각 아티 초크를 잘라. 퍼지 센터를 긁어 내고 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것
6
그릴을 중간 정도의 직접 열로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
7
아티 초크에 기름을 바르고 소금과 후추로 간을하고 그릴을 자르고 가볍게 까맣게 칠 때까지 6~8 분 동안 자릅니다. 플립 그릴을 통해 열을 짧게.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
8
접시에 아티 초크를 배열,레몬 웨지와 녹색 여신 드레싱과 장식의 일부 이슬비.
당신이 필요로하는 성분
레몬 웨지레몬 웨지
작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것
9
마요네즈,크림 프레슈,파슬리,처빌,타라곤,골파,마늘,멸치 필레,레몬 주스를 푸드 프로세서에 넣고 부드러워 질 때까지 가공합니다. 소금과 후추 시즌.
당신이 필요로하는 성분
미리 다듬은 녹두콩미리 다듬은 녹두콩
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
크림 프레이 체크림 프레이 체
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
다진 달콤한 빨간색, 노란색, 주황색 고추다진 달콤한 빨간색, 노란색, 주황색 고추
차빌차빌
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
10
꿀 작은 술을 추가,또는 맛. 기계 실행으로,약간 두껍게 충분한 기름에 이슬비. 맛을 섞을 수 있도록 서빙하기 전에 적어도 30 분 동안 덮고 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
난이도전문가
준비 완료1 h
서빙6
건강 점수10
잡지