녹색 양파 소스와 신선한 옥수수와 가리비 존니 케이크
이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 10 그램, 지방,그리고 총 176 칼로리. 만약 $1.38 서빙 당 예산에 빠지면 녹색 양파 소스를 곁들인 신선한 옥수수와 가리비 존니 케이크가 놀라운 것일 수 있습니다 페스카타리안 시도 할 레시피. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 소금,마요네즈,녹색 양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 37 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 굉장하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 신선한 옥수수 존니 케이크, 삼발 디핑 소스를 곁들인 가리비와 옥수수 만두,및 튀긴 신선한 옥수수와 양파.
지침
소스를 준비하려면 식품 가공기에 처음 8 가지 재료를 넣으십시오. 봉사 할 준비가 될 때까지 덮고 식히십시오.
케이크를 준비하려면 옥수수 가루와 다음 6 가지 재료(고추 1/4 티스푼을 통해)를 큰 그릇에 넣고 버터 밀크,골파 1 큰술,계란을 넣고 섞일 때까지 거품기로 저어줍니다. 옥수수와 가리비를 접습니다.
붙지 않는 철판이나 큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오. 뜨거운 팬에 큰 스푼을 쌓아 반죽을 숟가락. 가장자리가 갈색으로 변할 때(약 2 분)존 케이크를 뒤집습니다. 추가로 2 분 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 익 힙니다.
팬에서 존 케이크를 제거;커버하고 따뜻하게 유지. 요리 스프레이와 남은 반죽으로 절차를 반복하십시오.