녹색 계란과 햄 치즈
너무 많은 지중해 요리법을 가질 수 없으므로 녹색 계란과 햄 파이를 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 11 그램, 지방 12 그램,그리고 총 203 칼로리. 이 레시피는 12 를 제공하며 서빙 당 54 센트입니다. 우유,계란,시금치 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 136 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 그것은 아침 식사로 가장 잘 작동하고,약에서 이루어집니다 1 시간. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 53 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 녹색 계란과 햄 치즈, 녹색 계란과 햄 치즈,및 햄과 녹색 콩 캐서롤.
지침
오븐을 화씨 325 도(섭씨 165 도)로 예열하십시오. 요리용 스프레이로 9*13 인치 팬의 바닥을 코팅합니다.
식품 가공기의 그릇에 시금치와 양파를 결합. 과정은 잘게 잘라합니다.
예열 된 오븐에서 35~45 분 동안 굽습니다. 중앙에 삽입 이쑤시개가 깨끗한 나올 때 파이 이루어집니다.