녹두와 페스토를 곁들인 감자 샐러드

녹두와 페스토를 곁들인 감자 샐러드
녹색 콩과 페스토를 곁들인 감자 샐러드는 반찬 레퍼토리를 확장하는 좋은 요리법이 될 수 있습니다. 이 글루텐 프리 레시피는 8인분이며 가격은 1인분당 $2.57입니다. 1회 제공량에는 232칼로리, 단백질 7g, 지방 10g이 들어있습니다. 1명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 평가했습니다. 독립기념일은 이 레시피로 더욱 특별해질 것입니다. 아기감자, 강낭콩, 잣, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 30분 정도 소요됩니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 전반적으로 이 레시피는 90%라는 엄청난 점수를 얻었습니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 녹색 콩, 바질, 파마산 치즈, 녹색 콩을 곁들인 페스토 감자 샐러드도 좋아했습니다. "페스토" 샐러드와 녹두와 옥수수를 곁들인 페스토 파스타 샐러드.

지침

1
이 레시피를 만드는 방법을 시청하세요.
2
큰 냄비에 감자를 넣고 찬물을 붓고 소금을 한 꼬집 넣어주세요. 끓여서 약한 불로 줄이고 부드러워질 때까지 약 15분간 조리합니다. 구멍이 있는 숟가락이나 거미를 사용하여 감자를 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 바질 잎 4온스(느슨하게 포장된 바질 4컵)신선한 바질 잎 4온스(느슨하게 포장된 바질 4컵)
신선한 바질 잎(느슨하게 포장된 바질 4컵)신선한 바질 잎(느슨하게 포장된 바질 4컵)
(바질 4컵)(바질 4컵)
당신이 사용할 장비
끝 부분을 다듬고 반으로 자른 녹두 1 1/2파운드끝 부분을 다듬고 반으로 자른 녹두 1 1/2파운드
녹색 콩, 끝 부분을 다듬고 반으로 자릅니다.녹색 콩, 끝 부분을 다듬고 반으로 자릅니다.
다진 잣 1/2컵다진 잣 1/2컵
3
끓는 물에 녹두를 넣고 3분간 더 삶아줍니다.
당신이 필요로하는 성분
농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
4
푸드프로세서에 바질, 올리브 오일, 잣, 파마산 치즈, 마늘, 약간의 소금과 후추를 넣고 부드러워질 때까지 펄스를 줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
1 1/2 파운드 대형 U-12 새우1 1/2 파운드 대형 U-12 새우
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
5
아직 따뜻한 감자에 페스토를 넣고 함께 버무립니다.
당신이 필요로하는 성분
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
6
녹두의 물기를 싱크대에 있는 소쿠리에 담아 헹구고 요리를 중단하세요.
당신이 필요로하는 성분
농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
7
그릇에 추가하십시오.
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
8
따뜻하게 또는 차갑게 서빙하세요. 1일 전부터 가능합니다.
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙8
건강 점수90
잡지