녹두 크레페

레시피 녹두 크레페 준비 약 1 시간 40 분 그리고 확실히 슈퍼입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 지중해 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 1 회 제공 포함 167 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 10 그램. 에 대한 $1.93 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 그것은 예산 친화적 인 아침 식사로 잘 작동합니다. 9 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 생선 소스,마늘 정향,물 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 56 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 짭짤한 녹두 크레페, 콩 한국 녹두,및 녹두 소카 비슷한 요리법.

성분

서빙:

신선한 버튼 버섯 52014 년

멕시코 초리조(링크 약 2개)1결핵

강판 당근 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

신선한 실란트로 어린 가지 1결핵

강판 무 32014 년

생선 소스 3

다진 마늘 정향 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 심황 22014 년

신선한 라임 주스 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

녹두 콩나물 1머리

붉은 잎 상 추,잎 분리 22014 년

쌀 식초 1

씨를 뿌리고 얇게 썬 세라노 칠리 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

껍질을 벗기고 데친 새우 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

신선한 타이 바질 잎 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치 1큰

노란 양파

추천 와인: 보르도, 샴페인, 화이트 부르고뉴

메뉴에 프랑스? 보르도,샴페인 및 화이트 버건디와 페어링하십시오. 프랑스 와인은 프랑스 음식만큼이나 다양하지만 샴페인은 거의 잘못되지 않습니다. 식사는 화이트 와인에 대한 호출하는 경우,당신은 또한 흰색 부르고뉴를 시도 할 수 있습니다. 빨간색의 경우 빨간색 보르도 블렌드를 사용해보십시오. 당신은 시도 할 수 있습니다 크루 몽플 라이시르 보르도 슈퍼. 리뷰어는 별 5 개 중 4.7 개 등급과 병 당 약 19 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.